<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>VIP-Blog de alex310786</title>
      <link>http://www.vip-blog.com/rss/flux/alex310786.xml</link>
      <description>alex310786 VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
      <generator>PHP/5.4.41-0+deb7u1</generator>      <item>
         <title>les tailles</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3344914.html</link>
         <description><![CDATA[ seulement pour mettre mes diffÃ©rentes tailles.
poitrine:105
taille:94
hanche:107
cuisses:69
voila c'est pas terrible du tout surtout quand on voit que la taille soit disante parfaite c'est 90.60.90 j'en suis loin Â mdr
je me remesurerais (Ã§a existe lol) dans quelques jours
bisou bisous
alex ]]></description>
         <pubDate>Sun, 13 May 2007 13:52:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>les repas</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3344855.html</link>
         <description><![CDATA[ Je vais vous prÃ©sentez les diffÃ©rentes sortes de sachet qu'il existe dans la marque protifast. La gamme est trÃ¨s importante pour ne pas se lasser car la cure dure longtemps (moi 7 semaines). Je vais vous Ã©crire au fur et Ã  mesure ce que j'ai goutÃ© et mon avis.

Les veloutÃ©s:
-veloutÃ© champignons
-veloutÃ© asperges
-veloutÃ© lÃ©gumes (extra bon !! j'adore trop Ã§a et perso jle conseille)
-veloutÃ©s poireaux
-veloutÃ© poix cassÃ©s
-veloutÃ©s poulet
-soupe de poisson
-gaspacho
Les plats:
-omelette aux fines herbes
-blinis saveur saumon (je n'aime pas le poisson)
-quiche petits lÃ©gumes (plutot bon; ce qui est bien c'est que l'on peut rajouter nous mÃªmeÂ dans la quiche des lÃ©gumes autorisÃ©s (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 13 May 2007 13:33:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>les repas</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3342459.html</link>
         <description><![CDATA[ Me revoila et oui je fais vite lol
Alors voila comment Ã§a se passe:
tout d'abord il y a trois phases.
La premiere est assez stricte mÃªme si personnellement si vous aimez les lÃ©gumes c'est assez facile Ã  suivre.
j'ai (selon le nombre de kilos a perdre) 4sachet a prendre par jour: 1matin,1midi,1soir + 1 soit Ã  16h30 en cas de fringale ou vers 22h,22h30. mais dans tous les cas il faut prendre les 4 sachets.
ensuite le midi et le soir on peut prendre le sachet avec des lÃ©gumes Ã  volontÃ© (certains ne sont pas Ã  volontÃ© mais si vous voulez savoir me contacter).
le matin je prends un thÃ© (le lait est interdit mais il existe gout cacao ou cafÃ©) avec trÃ©s souvent des pancakes ou des crÃ©pes (des sachets biensur !!! mais ultra bon)
bien (...) ]]></description>
         <pubDate>Sat, 12 May 2007 22:37:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>alalala les filles et les régimes</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3342398.html</link>
         <description><![CDATA[ 

bonjour je me prÃ©sente je m'apelle alexandra; j'ai 18ans je suis lycÃ©enne en 1ere stg communication. bref c'est pas ce qui vous interesse 
voila j'ai commencÃ© un rÃ©gime hyper protÃ©inÃ©. il y a differentes marques; j'ai eu diffÃ©rents Ã©chantillons et j'ai pu constatÃ© que j'Ã©tais d'un compliquÃ© !! mais j'ai trouvÃ©Â ce qui me fallaitÂ  Ã§a s'apelle Protifast. Ã©h oui et j'ai commencÃ© ce soir.
bon j'explique pourquoi je fais ce rÃ©gime; je mesure 1m70 pour 85kg Â "heureusement" pour moi je suis trÃ¨s bien proportionnÃ©. ouf Â  et malheureusement j'ai pris 15kilos en 1ans. (j'ai dÃ©mÃ©nagÃ© pour le travail et j'ai rencontrÃ© mon homme donc un peu de (...) ]]></description>
         <pubDate>Sat, 12 May 2007 22:21:00 +0100</pubDate>
      </item>
   </channel>
</rss>
