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      <title>VIP-Blog de babydols</title>
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      <description>babydols VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
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         <title>bientot les photos</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4746914.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,qu'est ce qui fait chauuuuuuuud !!! ok on l'a attendu ce soleil mais là, je meure !!!bon ça me permet de sortir les ptites robes, hihihi !alors ces 3 derniers jours, toujours parfait ! aujourd'hui :SPORT :30mn de muscu 30 mn de footing (hier c'était repos donc aujourd'hui j'y suis allé doucement)CAJ :matin : 2 galettes de riz bjorg + café + 1 yaourt taillefine au fruit11h : 1 barre proteinée : TROP LA DALLEmidi : petite salade (plus faim) + 1 creme proteinée + 1 pommegouter : fromage blanc 0%soir : haricots verts /tofu/gruyere rapésoirée : mon yaourt !voili voilou, pas grand chose a raconter aujourd'hui !ah si j'ai fais des photos, je vous les poste demain !bisous les filles, a demain
  ]]></description>
         <pubDate>Wed, 01 Jul 2009 18:42:00 +0100</pubDate>
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         <title>mes 1ers ecarts</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4744913.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les fillesalors d'abord, Russian ma belle, ça fait tellement longtemps !!!!!! je suis super heureuse de te lire, j'espere que tu vas bien !! donne moi plus de nouvelle de toi, que fais tu ? tu travailles ? t'es mariée ? des enfants ? où en es tu des TCA ? je veux tout savoir !!!!Steph, c'est bon, J'AI TOUT TROUVE !!!je vous dis pas j'ai explosé le budget solde en 1 journée, mdr !!!samedi matin je suis allé faire les boutiques , j'ai emmené mon ptit loulou parce que Nico avait rdv chez sa diabetologue.Donc virée sur Paris, direction Belleville, sur les conseils de ma ptite soeur.et là effectivement j'ai trouvé :8 pantalons (3 pantacourt, 5 long)2 robes2 petits hauts1 long gilet blanc en coton tout fin (qui arrive aux genoux) , le truc (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 28 Jun 2009 18:48:00 +0100</pubDate>
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         <title>Il est trop fort mon fiiiiiiils !!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4743430.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,comment ça va aujourd'hui ?bon ben moi, toujours autant la peche !déjà hier mon fils m'a ramené son livret scolaire......pfff il assure grave mon fils hihihimath : 19/20francais : 18/20Admis en CE1TU M'ETONNES !!!! j'ai montré son livret a tout mes collegues, mdr !!!!voila j'ai laché mes larmes hier, en pensant que ça y est, mon fils lit couramment, il a finit son CP, déjà......c'est passé tellement vite !!!bon sinon, revenons a nos moutons.....je vous fais ma récap du jour : (hier c'était la meme) :sport :30 mn de muscu (abdos/fessiers/bras)45 mn de footingCAJ :matin : café + 3 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%midi : grosse salade composée sans MG + 1 creme proteine + manguegouter : fromage blanc 0%soir : tofu mélangé (...) ]]></description>
         <pubDate>Fri, 26 Jun 2009 18:52:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>trop bien les soldes !!!!!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4742017.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,Aujourd'hui j'ai passé une super journée SHOPPING !!!!Ce matin j'ai déposé mon fils au centre aéré, ouiiii je sais je suis une mere ingiiiiigne, mdrmais bon j'allais pas l'emmener et pas question de rater le 1er jour des soldes !surtout que je lui ai acheté plein de trucs, dont une paire de Rebook qui courent vite !Pour moi, par contre ça a été plus difficile. Je devais me racheter des pantalons parce que là c'était plus possible, j'ai plus rien a me mettre....ouais bon presque......Le hic c'est que je suis entre 2 tailles : 34-36J'ai réussi a me trouver 2 pantalons 34 chez étam, que j'avais essayé et qui tombaient parfaitement. Sauf que du 34 y'en avais pas beaucoup !apres j'ai été chez Camaieu (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 24 Jun 2009 18:35:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>vive les féculents</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4740442.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,ben ça y est, les féculents sont arrivés dans mon assiette !!!sport :30 mn d'abdos fessiers45 mn de footing normalement, demain c'est repos, mais j'ai grave envie d'aller courir donc je pense que j'irais quand meme.....CAJ :matin : café + 1 yaourt 0% + 2 galettes de riz bjorgmidi : crudités sans sauces + 1 creme hyperproteinée + manguegouter : 1 creme hyperproteinéesoir : legumes verts mélangé a du Ebly et du tofu , miam mais ça cale !!voila j'ai plus faim, mon ventre va exploser !!j'ai l'impression de m'etre goinfrée !!! mais bon c'est psychologique, vu que je me sers dans une assiette a dessert et qu'en plus j'ai pas tout fini car je n'en pouvais plus !!!voila les filles ! sinon, je me suis (...) ]]></description>
         <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 18:36:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>mon 1er 45 mn de footing !!!!!!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4739562.html</link>
         <description><![CDATA[ bonsoir les filles,vous avez passé un bon week end ?moi super, mais ça a été trop couuuuuurt !!!Bon alors l'évènement de la semaine : LES SOLDES !!!!et oui, ça commence mercredi chez nous ! bien entendu, je pose ma journée car j'ai pleins de choses a m'acheter !!!voila , sinon le week end a été sportif, tres sportif meme !hier j'ai trainé mes zoms a la piscine, donc mon sport hier :40 mn de footing + 1h de piscine + 20 mn de muscuet mon CAJ était parfaitAujourd'hui :Sport : 30 mn d'abdos/fessiers + muscu des bras45 mn de footing1H30 de veloCAJ :matin : 2 galettes de riz bjorg + 1 yaourt 0%midi : 2 tomates + 2 coeurs de palmier + 1 creme hyperproteinée vanillegouter : 1 yaourt 0% + 1 galette de rizsoir : chou fleur + petits cubes de tofu soirée : (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 21 Jun 2009 19:18:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>résultat de ma pesée.............</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4738575.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les blogueuses en folie,hier soir j'étais au concert de Patrick Bruel.........c'était juste sensationnel, fantastique, fabuleux, seul avec sa guitare et son piano, pfffffffffff j'avais trop envie de monter sur scene pour lui faire un gros bisouuuus !!!nan vraiment j'ai passé une merveilleuse soirée !!!J'ai bien fais de m'abstenir de faire du sport hier matin car je suis rentre a 00H30 et je n'aurais jamais tenu !!!Donc hier , repos, pas de sportCAJ :matin : mangue + cafémidi : salade composée sans sauce + creme hyperproteinée gouter : 1 creme hyperproteinée chocolatsoir : (juste avant le concert) : 1 salade composée sans sauce + 2 fromages blancs aux fruitsen rentrant chez moi a minuit : 1 barre proteinée (trop la dalle)et ce matin (...) ]]></description>
         <pubDate>Sat, 20 Jun 2009 12:09:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>J-1 avant Patriiiiiiiick</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4737451.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,alors aujourd'hui il est arrivé un truc tres drole au bureau !Un collegue fetait son anniversaire, et pour marquer l'occasion, il avait ramené le ptit dej :croissants, pains au chocolats, pains au raisins, chausson aux pommes, jus de fruits divers et variés, bref LA TOTALE !!!!et là, il me regarde et me dit : "tiens j'ai pensé aussi a toi"et qu'est ce qu'il me tend : un paquet de galette de riz bjorgj'ai halluciné !!!!! j'ai trouvé ça tellement gentil, tellement attentionné, tellement RARE !!!!!bref ça m'a vraiment touché !!!résumé de ma journée :sport : 30 mn de muscu : abdos fessiers+muscu des bras40 mn de footingCAJ :matin ; café + 1 pomme a 9h + 1 galette de rizmidi : crudités + mangue/fraisegouter : 1 creme (...) ]]></description>
         <pubDate>Thu, 18 Jun 2009 19:28:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>encore une journée PARFAITE !</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4736409.html</link>
         <description><![CDATA[ coucou les filles,rhooo promis je vous mettrais des photos !!!! j'en ferais ce week end !bon alors aujourd'hui, encore une journée parfaite :Sport : 30 mn de muscu40 mn de footingCAJ :matin : café + 1 pomme a 9hmidi : crudités sans sauce + 1 creme HP proteinéegouter : 1 creme chocolat HPsoir : concombre + Tofu (toujours sans sauce, juste du vinaigre)soirée : 200g de fromage blancet oui c'est clair que c'est coup de chance d'aimer le tofu ! en meme temps, je trouve que ça n'a pas vraiment de gout, ça cale vachement bien et ça remplace la viande donc c'est vraiment idéal pour moipour le midi, je continu les poudres , je finis mon stock au bureau, et apres, je pense que j'emenerais mon tofu pour rajouter dans ma salade !!!Stephanie, bravo pour (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 17:43:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>quelques emplettes pour aller courir ......encore plus vite</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4734781.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les girls,j'espere que tout le monde a passé un bon dimanche !!!moi j'étais chez mes parents, et ils m'ont pris la tete parce qu'ils m'ont trouvé TOUTE MAIGRE !bon c'est vrai que ça faisait longtemps qu'on ne s'était pas vu, du coup, c'était LE CHOC !maman avait fait du couscous et 2 tartes !!!!bien sur, je n'ai absolument pas craqué !!!CAJ :dimanche :matin : café + 1 pommemidi : legumes de couscous + 1 petit morceau de boeuf soir : purée de brocolis soirée : 1 creme GH chocolatsport : 45 mn de footing + 45 mn de piscineLundi :matin : cafémidi : crudités sans sauce + 1 creme GH chocolatgouter : fraises + 1 canette chocolat hyperproteinéesoir : poelée de legume sans MG + 80g de tofusoirée : si j'ai faim :  1 (...) ]]></description>
         <pubDate>Mon, 15 Jun 2009 18:41:00 +0100</pubDate>
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         <title>quelle rencontre !!!!!!!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4733192.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les girls,Aujourd'hui j'ai passé une journée fantastique !!!Je vous raconte :Ce matin, mes zoms sont partis de la maison a 8h30. J'ai donc filé a l'ouverture du supermarché faire mes courses de la semaine, histoire de me débarrasser de la corvée, puis, apres avoir tout rangé, j'ai filé sur Chatelet rejoindre ma ptite soeur.On a fait les magasins, c'était cool, j'ai finalement pas acheté grand chose, juste 3 debardeurs, parce que c'est surtout des bas que j'avais besoin et j'avoue, les payer plein tarif alors que dans 10 jours c'est les soldes, ça me saoulait un peu.On a fait du repérage, j'ai essayé pas mal de trucs, taille 34-36, incroyable j'ai jamais été si mince en fait !!!brefmercredi, j'avais (...) ]]></description>
         <pubDate>Sat, 13 Jun 2009 18:52:00 +0100</pubDate>
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         <title>c&#039;est le week end !</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4732306.html</link>
         <description><![CDATA[ kikoo les fillesbah non fallait pas vous inquieter pour moi !!! mais promis, je ne pars plus !alors aujourd'hui :pas de jogging car jour de repos, mais :abdos/fessiers/muscu des bras : 40 mnCAJ :matin : cafémidi : crudités sans sauces + creme proteinée chocolat + fraisesgouter : creme chocolat proteinéesoir : brocolis/chou fleur + creme protéinéedemain, je me peserais pour voir si j'ai pas pris du poids, ce qui est possible car le sport au début, ça fait prendre en muscle, donc la balance peut varier en notre défaveur.mais étant donné que je n'ai fait aucun écart, je sais d'avance que quoi que me raconte ginette, ça sera pas du gras mais du muscle !!!demain, journée shopping avec ma ptite soeur sur Paris. Je sens que je vais faire flamber la carte bleue (...) ]]></description>
         <pubDate>Fri, 12 Jun 2009 18:41:00 +0100</pubDate>
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         <title>kikooo</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4731640.html</link>
         <description><![CDATA[ Hello mes ptites blogueuses préférées,Lulue, le tofu c'est pour lundi !!!! je sais a quoi ça ressemble mais aucune idée du gout que ça peut avoir. Mais bon pour moi, ça ne sera pas pire que la viande ou le poisson !!!!je te dirais ce que j'en pense, j'en acheterais samedi et je commence lundi.Steph', merci pour tes encouragements ! tu sais pour le sport, franchement le plus difficile c'est de s'y mettre. Moi aussi au début je courais 10 mn , j'avais l'impression que jamais je n'y arriverais. Et mainteant, 40 mn c'est sans probleme. Entrainement et motivations sont les maitres mots.Et apres, tu adores ça, c'est géant de rentrer chez soi, toute rouge, transpirante (beurk lol), foncer sous la douche et se dire que "ça y est, (...) ]]></description>
         <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 18:43:00 +0100</pubDate>
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         <title>coucou</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4730331.html</link>
         <description><![CDATA[ hello Lectrice(s)ma petite Lulue, la motivation c'est facile de l'avoir quand on a atteint son objectif !!!c'est tellement fabuleux de se dire que l'on est arrivé au bout du parcours, que franchement je n'ai aucun mérite, si ce n'est tout faire pour conserver ce que j'ai déjà acquis.Résumé de ma journée :Sport :30 mn d'abdos fessiers40mn de footingrepas :matin : cafémidi : crudités sans sauce + 1 creme chocolat Hyperproteinée + fraisesgouter : creme hyperproteinéesoir : chou fleur + 1 creme hyperproteinéepoids : 55 kg Je continue sur ma lancée. J'ai hate d'etre a ce week end pour acheter du tofu.Je vais remplacer mes sachets par le tofu, vu que je ne mange ni viande, ni oeuf, ni poisson.J'espere que j'aimerais ça (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 10 Jun 2009 18:32:00 +0100</pubDate>
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         <title>petit coucou</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4729706.html</link>
         <description><![CDATA[ Merci pour ton accueil ma ptite Lulue !!!!Alors récap de ma journée :Sport : 40 mn d'abdos fessiers Pas de jogging aujourd'hui car c'était jour de repos; Je cours 5 jours /7 , pour éviter de me blesser. Il parait que courir tous les jours c'est dangereux.CAJ ;matin : café + fraisesmidi : carottes rapées + concombre sans sauce + 1 creme chocolat hyperproteinée + 1 pommegouter : 1 creme hyperproteinéesoir : brocolis + 1 creme hyperproteinée chocolatsoirée : si j'ai faim : fromage blanc2e jour avec les fruits, j'ai l'impression de me gaver. Je n'apprécie pas spécialement car je n'ai plus l'habitude du sucre. Du coup, je mange un peu a contrecoeur. Pourtant j'adorais les fruits avant...........Je pense que demain, je ne (...) ]]></description>
         <pubDate>Tue, 09 Jun 2009 19:00:00 +0100</pubDate>
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