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      <title>VIP-Blog de babydols</title>
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      <description>babydols VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
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         <title>nouveau blog</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4821794.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,Juste une petit message pour vous dire que j'ai ouvert un autre blog, consacré spécialement au sport, donc je pense que je ne viendrais plus poster ici .Par contre je continue a vous lire bien sur !je vous bisouilleshttp://fitness92.centerblog.net/
  ]]></description>
         <pubDate>Tue, 06 Oct 2009 17:29:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>quelques news fraiches</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4812166.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,bon ben ça faisait longtemps que je ne vous avais pas donné de news !mais bon en meme temps je n'ai pas grand chose a raconter........la vie suit son coursMon fils est rentré en CE1, pour le moment tout va bien, par contre le soir, c'est la course, je n'ai plus une minute a moi car il a des devoirs, et je suis ça de pres !donc pour gagner du temps, j'ai opté pour le surgelé........rhooo pas bien mais j'avoue que findus et Marie sont devenus mes meilleurs amis !!!et sinon, coté forme , régime, sport , poids et tralala, tout va bience matin, 48,5 kg sur la balancej'étais assez surprise mais j'avais abandonné la course a pied pendant 10 jours suite a un mal de dos et j'ai repris jeudi dernier. Donc je pense que la perte de (...) ]]></description>
         <pubDate>Tue, 22 Sep 2009 18:31:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>enfin internet !!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4795182.html</link>
         <description><![CDATA[ kikooo les filles,Désolée pour l'absence mais j'avais plus internet depuis 8 jours, et en plus comme j'étais en vacance cette semaine, impossible de vous donner des nouvelles car pas de PC a disposition !alors que vous dire depuis la derniere fois ??d'abord j'espere que celles qui ont décidé de s'y mettre (Oph, dreaminceur) sont sur la bonne voie ! je pense a vous les filles, car croyez moi, c'est difficile de s'y mettre, difficile de garder le cap, mais quand on atteint son but, pffff y'a pas de mots pour décrire son bonheur !pour ma part, je me maintiens, j'essaie de me peser tous les jours, histoire de pas flancher et réctifier le tir en cas de reprise.mais pour le moment, tout va bien, depuis plusieurs jours, je suis a 49 et des (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 30 Aug 2009 18:51:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>définir ses objectifs</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4786257.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,d'abord merci pour vos coms, j'ai toujours grand plaisir a vous lire, et voir que les "anciennes" reviennent me faire un ptit coucou de temps en temps.désolée pour l'absence mais j'avoue que j'ai peu de temps pour ecrire, d'abord parce que le soir, je suis très fatiguée, bah oui je me leve a 4h30 pour faire du sport donc le soir c'est dur dur !Sinon donc , coté sport, je continu toujours a faire mes séances de musculation, je vous raconte pas, mes abdos commencent a se voir vraiment bien ! mes cuisses et mes bras se dessinent, bref j'ai un ptit corps d'athlete, c'es trop bien !et coté poids, et bien je maintiens un 50-51 kgcoté alimentation, et bien disons que tout roule !ce week end on était parti en normandie, (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 19 Aug 2009 18:42:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>de retour</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4775254.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,me voila de retour des Baléares !j'espere que vous allez toutes bien !!bon ben moi pour résumer, c'est la méga forme j'ai passé des supers vacances, j'ai profité a fond du 2 pieces sur la plage, et pour la 1ere fois de ma vie, je reviens de vacance.......amincie !j'ai continué a courir, a 6h30 tous les matins, c'était tres dur car il faisait vraiment chaud, parfois avec un vent ou je manquais de m'envoler, si si je vous jure !!coté bouffe, et bien j'ai suivi mon programme, avec quelques ecarts mais gérés a la perfectionrésultat sur la balance : 49,9 kgbon ben là je sais pas quoi dire, jamais j'aurais pensé voir un jour le chiffre 4 sur la balance, c'est incroyable, inespéré, j'ai peur.....peur de (...) ]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 Aug 2009 19:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>bonnes vacances les filles !!!!!!!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4759886.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,allez je vous fais un dernier petit article avant de prendre l'avion, direction : MajorqueCe matin, j'avais rdv chez le médecin et il a m'a demandé si j'avais pas maigrit par hasard........moi : heu oui j'ai perdu 12 kgdu coup il m'a fait monter sur la balance (habillée) : 51,5 kgouahhh Il m'a demandé combien je mesurais, je lui réponds : 1m60il m'a demandé quand on m'avait mesuré la derniere fois, j'ai répondu : a 16 ou 17 ans du coup, il m'a remesuré et là, ohhh surprise :1m62 !!!finalement je fais 51,5 kg pour 1 m62, c'est énooooorme !!! je suis plus mince que je croyais finalement !!!il m'a prescrit une analyse de sang complete, a faire à mon retour, histoire de vérifier que tout va (...) ]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Jul 2009 11:46:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>toutes mes félicitatations Volonted</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4758043.html</link>
         <description><![CDATA[ coucou les filles,alors d'abord :FELICITATION A MA PTITE VOLUNTED !!!!je suis méga super heureuse pour toi ma belle !!! tu dois être trop heureuse, c'est génial !surtout profite bien de ton ptit bébé parce que ça passe vraiment trop vite.j'espere que ton accouchement s'est bien passé, que tu te porte bien et tu vas vite venir nous donner des nouvelles !bon moi de mon coté, rien de spécialj'ai commencé a faire ma valise, toute petite cette année car j'ai l'intention de faire une razzia de fringues aux baléares !donc il faut que parte leger pour revenir......chargée !!Sport :matin : 30 mn de muscu + 45 mn de footingce soir : 45 mn de natationje suis claquée........CAJ :matin : 3 wasas + 1 yaourt aux fruits 0%midi : (avec mon fils sur la (...) ]]></description>
         <pubDate>Mon, 13 Jul 2009 18:38:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>J-4 avant le grand départ</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4757370.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les fillesça y est, je suis en vacannnnnnces !!mhmmmm que ça fait du bien, 3 longues semaines en perspective !!!Je decolle jeudi soir , direction LES BALEARES, pour 15 jours, ça va etre trop bien !la 1ere chose que je vais mettre dans ma valise, c'est mes affaires de sport bien sur !j'ai prévu de courir 5 jours / 7 , le long de la plage.La ou on est, il y a une grande promenade le long du sable, au petit matin, ça va etre top !!Par contre comme je pense que je vais courir plus longtemps (car plus de temps), je vais supprimer une sortie, donc 5 jours / 7 ça sera parfait surtout que, aussi hallucinant soit-il, je continue a maigrirje suis a 51,7alors c'est innouie, j'ai jamais fais ce poids de ma vie, jamais j'aurais pensé pouvoir atteindre les 53, les (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 12 Jul 2009 18:52:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>une derniere !!!</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4753866.html</link>
         <description><![CDATA[ alors là moi je vois que mes bras !2 spaguettis ! j'ai jamais eu des bras aussi fins !!!
  ]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 18:28:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>une deuxieme</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4753864.html</link>
         <description><![CDATA[  ]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 18:26:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>tadaaaaaaaa</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4753862.html</link>
         <description><![CDATA[ et voila APRES !!!!prise ce matin, 52,1 kgputain j'en reviens pas moi meme !bon ok c'est pas claudia shiffer, mais j'ai jamais été si maigre , alors pour moi, c'est absolument fantastiqueles cuisses sont fines et séparées, les genoux n'ont plus de gras, le ventre est extra plat, les hanches, ben ouahh c'est moi ça ???bon j'arrete de me la raconter, mais bon avec tous les efforts que j'ai fais et les 2 mois qui séparent ces 2 photos, ben merde j'en suis moi meme époustouflée :!!!!
  ]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 18:25:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>photo avant</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4753855.html</link>
         <description><![CDATA[ allez les filles c'est le grand jour :LA PHOTO !!!bon là c'est avant mon régime, a 64 kgbeurkon observe bien le gras dans les genoux, les cuisses qui sont enormesdommage, on ne voit pas le ventre en entier mais imaginez une grosse bouée juste au dessus du nombril et vous avez le résultat final 
  ]]></description>
         <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 18:22:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>pourquoi courir ?</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4753350.html</link>
         <description><![CDATA[ Ma ptite Chloé, si l'envie de courir est là, chausse tes baskets et vas-y !!!je n'ai pas de méthode, je sais juste que moi , j'ai toujours été admirative devant les coureurs !!j'ai toujours revé de le faire, d'etre capable de courir apres........rien !!!et sincerement, un peu de musique, une bonne paire de basket ADAPTEES et zou, c'est parti !quand j'ai commencé, je ne courais que 15 mn, c'était dur, j'ai du me faire violence au début parce que courir pour courir, ben faut quand meme etre un peu frappé.et au début, on se demande ce qu'on fout là, alors qu'on pourrait etre tranquillement affalée sur son canapé.et puis un jour, on a la boule au ventre, faut y aller, pas le choix, l'envie est forte, elle te tient, tu (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 08 Jul 2009 18:46:00 +0100</pubDate>
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         <title>ça va pas s&#039;arreter de baisser ????</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4752599.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles non je ne vous ais pas abandonné, j'étais en week end chez mes bo parents. Nous avons laissé thomas pour la semaine ! vivement samedi que je recupere mon ptit titi !!sinon, coté poids, ben ça continue a chuter : 52,2j'y comprends rien , jamais de ma vie je n'ai fais ce poids ! meme adolescente je me rappelle pas avoir vu le 52 , ou alors j'avais 10 ans, je mesurais 1m30 et j'étais obese et les docteurs me prescrivait des ptites pilules pour maigrir........enfin bref pour la 1ere fois de ma vie je suis en train de me dire qu'il faut que je grossisse.parce que là, ça fiat vraiment maigre, mes habits tous neufs sont trop grand, mon homme va me tuer !!!donc j'essaie de manger plus mais c'est pas facile car mon estomac est vite (...) ]]></description>
         <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 18:56:00 +0100</pubDate>
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         <title>bientot les photos</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4746914.html</link>
         <description><![CDATA[ hello les filles,qu'est ce qui fait chauuuuuuuud !!! ok on l'a attendu ce soleil mais là, je meure !!!bon ça me permet de sortir les ptites robes, hihihi !alors ces 3 derniers jours, toujours parfait ! aujourd'hui :SPORT :30mn de muscu 30 mn de footing (hier c'était repos donc aujourd'hui j'y suis allé doucement)CAJ :matin : 2 galettes de riz bjorg + café + 1 yaourt taillefine au fruit11h : 1 barre proteinée : TROP LA DALLEmidi : petite salade (plus faim) + 1 creme proteinée + 1 pommegouter : fromage blanc 0%soir : haricots verts /tofu/gruyere rapésoirée : mon yaourt !voili voilou, pas grand chose a raconter aujourd'hui !ah si j'ai fais des photos, je vous les poste demain !bisous les filles, a demain
  ]]></description>
         <pubDate>Wed, 01 Jul 2009 18:42:00 +0100</pubDate>
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