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      <title>VIP-Blog de light-life</title>
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      <description>light-life VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
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         <title>Suivi de mon poids - Avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4128254.html</link>
         <description><![CDATA[ 
        
    
        
            Jour
            Date
            Poids
            Perte jour
        
        
            1
            08/04/2008
            75,0
             
        
        
            2
            09/04/2008
            74,6
            0,4
        
        
            3
            10/04/2008
            74,2
            0,4
        
        
            4
            11/04/2008
            73,6
            0,6
        
        
            5
            12/04/2008
            73,2
            0,4
        
        
            6
            13/04/2008
            72,3
            0,9
        
        
            7
            14/04/2008
            72,6
            -0,3
        
        
            (...) ]]></description>
         <pubDate>Thu, 17 Apr 2008 00:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 9 : Mercredi 16 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4127833.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben tout va bien niveau régime. Je suis dedans, je me mets pas la pression, j'y vais à mon rythme.Niveau poids :Jour 8 (Mardi 15 avril 2008) : 72.2 kgsJour 9 (Aujourd'hui, ce matin) : 72.0 kgs             (Aujourd'hui, ce soir) : 71.8 kgs (pour info, on verra demain matin ^^)=> perte de 3 kgs depuis le début du régime. => Reste à perdre 18 kgs Je suis super contente.CAJ :- Jour 8 -Matin : gh choc chaudMidi : (flunch) cabillaud + haricots vertsSoir : poêlée champignons avec échalottes et poulet, galette dukan- Jour 9 -  Matin : gh choc chaud Midi : (flunch) merlu blanc + haricots verts Soir : 3 oeufs coq, fromage blancBon vous remarquerez que je ne respecte pas l'alternance de phase PP strict et PL. Je préfère manger des légumes dans tous les (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 16 Apr 2008 20:47:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 7 : Lundi 14 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4125091.html</link>
         <description><![CDATA[ Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles. J'avais besoin d'un break, oui déjà mdr.Bon finalement, je n'ai réussi à me remettre au régime que mardi 08 avril.Dukan, bien entendu.Et depuis mardi, tout se passe parfaitement. Je viens de passer mon 7ème jour, je suis bien dedans avec aucune envie de faire le moindre écart.Je suis bien décidée à aller jusqu'au bout et  faire la consolidation comme il faut, mettre toutes les chances de mon côté quoi.Question poids, ca donne ça :

    
        
            Date
            Poids
            Perte Jour
            Perte totale
        
        
            08/04/08
            75
             
             
        
        
            09/04/08
            74.6
            0.4
           (...) ]]></description>
         <pubDate>Tue, 15 Apr 2008 00:09:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 1 - Lundi 07 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4111936.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben alors ce matin : 75.0 kgsJe suis motivée, motivée, motivée.Je veux plus me victimiser. Je me reprends en main. Marre de trouver toujours des excuses pour pas m'y mettre ou pour abandonner.Mes objectifs :- Obj 1 : 65 kgs- Obj 2 : 60 kgs- Obj 3 : 55 kgsVoilou ! ^^ ]]></description>
         <pubDate>Mon, 07 Apr 2008 10:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Reprise en main</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4111588.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon je suis dégoûtée car j'ai recommencé à criser, je pense que j'ai tout repris peut-être avec un petit supplément. On verra demain à la pesée. Faut  assumer ses échecs. Affronter la réalité.Mais j'ai compris pourquoi ca s'est passé ainsi. Je me supporte plus dans ce corps, j'ai besoin de perdre vite, d'avoir des règles strictes et non de manger de tout comme je le sens. C'est la seule méthode pour rentrer dans mon régime, reprendre confiance en moi et voir des résultats qui maintiennent ma motivation.Là je dois me mettre à la diète stricte du style dukan jusqu'à mes 60 kgs puis réintroduire progressivement tous les aliments en continuant à maigrir avec des menus style WW jusqu'à mes 55 kgs.Donc demain matin, je (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 06 Apr 2008 23:28:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 1 : mardi 01 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4103874.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben mardi 1er avril 2008, poids au lever sans popo : 75 kgs.Mon CAJ :- matin : galette dukan- midi : salade océane (surimi, crevettes, oeufs, salade et tomates) [restau avec mon patron]- aprem : dérapage sur des canistrelli (au moins 6/7)- soir : soupe tomate / céleri + omelette pommes de terre échalottes lardons + salade nature + dérapages sur du choc avec mon chériBon je suis pas si mécontente de ma journée même si y a eu des dérapages vu que ca fait toujours moins de calories que mes semaines précédentes donc je perdrais quand même du poids. C'est obligé.Faut plus que je grignote entre les repas où si je dois manger un petit gâteau, faudrait que je puisse m'en contenter d'un seul. Idem pour le choc.Je suis hyper motivée. Je veux 67/68 kgs pour fin (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 02 Apr 2008 09:48:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>31 mars 2008 - Petit bilan - Journée de transition</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4101784.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben aujourd'hui, journée de transition entre ma "Mia-Fife" et ma "Light-Life". Mon âge : 30 ans Ma taille : 1m67Poids actuel : 75.3 kgs (mon ancien max était 73 kgs) Mon poids min : 40/41 kgs (j'étais anorexique restrictive) Mon poids souhaité : 52/55 kgs J'attaque mon régime le 01 avril 2008 avec ma Babydols adorée.  ]]></description>
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 21:12:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Liens</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4101771.html</link>
         <description><![CDATA[ Ma babydols adorée :  http://babydols.mon-vip.com/  ]]></description>
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 21:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Pourquoi </title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4101763.html</link>
         <description><![CDATA[ Pourquoi "Light-Life" ?

    parce que je sais aujourd'hui que je ne pourrais jamais m'accepter dans ce corps actuel,


    parce que je risque de graves problèmes de santé à cause de ce surpoids et des régimes yoyo (articulaires, cardiaques, diabète etc.)


    parce que je ne veux plus d'une vie à me cacher sous des pull-overs, où je ne porte jamais de vêtements qui me plaisent (je n'ai plus que deux pantalons qui me vont), où j'évite les miroirs et je ne fais jamais les magasins,



    parce que j'aimerai me sentir plus légère pour pouvoir me remettre au sport, porter les fringues dans mon placard, me sentir séduisante / sûre de moi / femme quoi, je dirais même plus me sentir moi-même, revivre !!



    parce que j'en (...) ]]></description>
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 20:54:00 +0100</pubDate>
      </item>
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