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      <title>VIP-Blog de light-life</title>
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      <description>light-life VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
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         <title>Suivi de mon poids - Avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4128254.html</link>
         <description><![CDATA[ 
        
    
        
            Jour
            Date
            Poids
            Perte jour
        
        
            1
            08/04/2008
            75,0
            Â 
        
        
            2
            09/04/2008
            74,6
            0,4
        
        
            3
            10/04/2008
            74,2
            0,4
        
        
            4
            11/04/2008
            73,6
            0,6
        
        
            5
            12/04/2008
            73,2
            0,4
        
        
            6
            13/04/2008
            72,3
            0,9
        
        
            7
            14/04/2008
            72,6
            -0,3
        
        
            (...) ]]></description>
         <pubDate>Thu, 17 Apr 2008 00:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 9 : Mercredi 16 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4127833.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben tout va bien niveau rÃ©gime. Je suis dedans, je me mets pas la pression, j'y vais Ã  mon rythme.Niveau poids :Jour 8 (Mardi 15 avril 2008) : 72.2 kgsJour 9 (Aujourd'hui, ce matin) : 72.0 kgs Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â  (Aujourd'hui, ce soir) : 71.8 kgs (pour info, on verra demain matin ^^)=> perte de 3 kgs depuis le dÃ©but du rÃ©gime. => Reste Ã  perdre 18 kgs Je suis super contente.CAJ :- Jour 8 -Matin : gh choc chaudMidi : (flunch) cabillaud + haricots vertsSoir : poÃªlÃ©e champignons avec Ã©chalottes et poulet, galette dukan- Jour 9 -  Matin : gh choc chaud Midi : (flunch) merlu blanc + haricots verts Soir : 3 oeufs coq, fromage blancBon vous remarquerez que je ne respecte pas l'alternance de phase PP strict et PL. Je (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 16 Apr 2008 20:47:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 7 : Lundi 14 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4125091.html</link>
         <description><![CDATA[ DÃ©solÃ©e de ne pas avoir donnÃ© de nouvelles. J'avais besoin d'un break, oui dÃ©jÃ  mdr.Bon finalement, je n'ai rÃ©ussi Ã  me remettre au rÃ©gime que mardi 08 avril.Dukan, bien entendu.Et depuis mardi, tout se passe parfaitement. Je viens de passer mon 7Ã¨me jour, je suis bien dedans avec aucune envie de faire le moindre Ã©cart.Je suis bien dÃ©cidÃ©e Ã  aller jusqu'au bout etÂ  faire la consolidation comme il faut, mettre toutes les chances de mon cÃ´tÃ© quoi.Question poids, ca donne Ã§a :

    
        
            Date
            Poids
            Perte Jour
            Perte totale
        
        
            08/04/08
            75
            Â 
            Â 
        
        
            09/04/08
        (...) ]]></description>
         <pubDate>Tue, 15 Apr 2008 00:09:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 1 - Lundi 07 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4111936.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben alors ce matin : 75.0 kgsJe suis motivÃ©e, motivÃ©e, motivÃ©e.Je veux plus me victimiser. Je me reprends en main. Marre de trouver toujours des excuses pour pas m'y mettre ou pour abandonner.Mes objectifs :- Obj 1 : 65 kgs- Obj 2 : 60 kgs- Obj 3 : 55 kgsVoilou ! ^^ ]]></description>
         <pubDate>Mon, 07 Apr 2008 10:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Reprise en main</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4111588.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon je suis dÃ©goÃ»tÃ©e car j'ai recommencÃ© Ã  criser, je pense que j'ai tout repris peut-Ãªtre avec un petit supplÃ©ment. On verra demain Ã  la pesÃ©e. FautÂ  assumer ses Ã©checs. Affronter la rÃ©alitÃ©.Mais j'ai compris pourquoi ca s'est passÃ© ainsi. Je me supporte plus dans ce corps, j'ai besoin de perdre vite, d'avoir des rÃ¨gles strictes et non de manger de tout comme je le sens. C'est la seule mÃ©thode pour rentrer dans mon rÃ©gime, reprendre confiance en moi et voir des rÃ©sultats qui maintiennent ma motivation.LÃ  je dois me mettre Ã  la diÃ¨te stricte du style dukan jusqu'Ã  mes 60 kgs puis rÃ©introduire progressivement tous les aliments en continuant Ã  maigrir avec des menus style WW (...) ]]></description>
         <pubDate>Sun, 06 Apr 2008 23:28:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Jour 1 : mardi 01 avril 2008</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4103874.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben mardi 1er avril 2008, poids au lever sans popo : 75 kgs.Mon CAJ :- matin : galette dukan- midi : salade ocÃ©ane (surimi, crevettes, oeufs, salade et tomates) [restau avec mon patron]- aprem : dÃ©rapage sur des canistrelli (au moins 6/7)- soir : soupe tomate / cÃ©leri + omelette pommes de terre Ã©chalottes lardons + salade nature + dÃ©rapages sur du choc avec mon chÃ©riBon je suis pas si mÃ©contente de ma journÃ©e mÃªme si y a eu des dÃ©rapages vu que ca fait toujours moins de calories que mes semaines prÃ©cÃ©dentes donc je perdrais quand mÃªme du poids. C'est obligÃ©.Faut plus que je grignote entre les repas oÃ¹ si je dois manger un petit gÃ¢teau, faudrait que je puisse m'en contenter d'un seul. Idem pour le choc.Je suis hyper (...) ]]></description>
         <pubDate>Wed, 02 Apr 2008 09:48:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>31 mars 2008 - Petit bilan - Journée de transition</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4101784.html</link>
         <description><![CDATA[ Bon ben aujourd'hui, journÃ©e de transition entre ma "Mia-Fife" et ma "Light-Life". Mon Ã¢ge : 30 ans Ma taille : 1m67Poids actuel : 75.3 kgs (mon ancien max Ã©tait 73 kgs) Mon poids min : 40/41 kgs (j'Ã©tais anorexique restrictive) Mon poids souhaitÃ© : 52/55 kgs J'attaque mon rÃ©gime le 01 avril 2008 avec ma Babydols adorÃ©e.  ]]></description>
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 21:12:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Liens</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4101771.html</link>
         <description><![CDATA[ Ma babydols adorÃ©e :Â  http://babydols.mon-vip.com/  ]]></description>
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 21:00:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Pourquoi </title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/4101763.html</link>
         <description><![CDATA[ Pourquoi "Light-Life" ?

    parce que je sais aujourd'hui que je ne pourrais jamais m'accepter dans ce corps actuel,


    parce que je risque de graves problÃ¨mes de santÃ© Ã  cause de ce surpoids et des rÃ©gimes yoyo (articulaires, cardiaques, diabÃ¨te etc.)


    parce que je ne veux plus d'une vie Ã  me cacher sous des pull-overs, oÃ¹ je ne porte jamais de vÃªtements qui me plaisent (je n'ai plus que deux pantalons qui me vont), oÃ¹ j'Ã©vite les miroirs et je ne fais jamais les magasins,



    parce que j'aimerai me sentir plus lÃ©gÃ¨re pour pouvoir me remettre au sport, porter les fringues dans mon placard, me sentir sÃ©duisante / sÃ»re de moi / femme quoi, je dirais mÃªme plus me sentir moi-mÃªme, revivre (...) ]]></description>
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 20:54:00 +0100</pubDate>
      </item>
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