<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>VIP-Blog de pro-mina</title>
      <link>http://www.vip-blog.com/rss/flux/pro-mina.xml</link>
      <description>pro-mina VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
      <generator>PHP/5.4.41-0+deb7u1</generator>      <item>
         <title>22/09</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3717147.html</link>
         <description><![CDATA[ Poids : 53
Matin
8h30 : 2 crÃªpes + Nutella 
11h : Une pomme + Un jus de fruit
~220
~ 50 min de marche ~ 150
Midi
12h : Petits pois
~100
GoÃ»ter
16h30 : Une bouchÃ©e + 2 pommes + Jus de fruit
~200 kcal
Soir
19h30 : Ramen
~150 kcal
~Â 60 min de marche ~ 200
100 abdos
ThÃ© : 4
Eau : 2L
Sport(s) : 2h
TOTAL :Â 600 kcal ]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 09:51:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Une journée idéale</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3717137.html</link>
         <description><![CDATA[ ~ 600 Ã  800 kcal max
(200 Ã  300 matin / 200 midi / 100 goÃ»ter / 100Â  Ã  200 soir)
~ 1h de sport minimum
~ Pas de chocolat, gÃ¢teaux en tout genre (sauf petit-dej)
~ 3 tasses de thÃ© vert minimum
~ 2L d'eau ]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 09:40:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Qui suis-je?</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3716927.html</link>
         <description><![CDATA[ PseudoÂ : Mina :)
Age : 16
TailleÂ : 1.62
PoidsÂ : 53
Objectifs : 
46 kilos
Rentrer dans un taille 34
Me sentir bien dans ma peau
...
:) ]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 00:56:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Poids idéal selon Mina // Ana</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/3716884.html</link>
         <description><![CDATA[ 

    
        
            
            Mina
            
            
            Ana
            
        
        
            
            1m50 =Â 39 kg
            1m55 =Â 42 kg
            1m60 =Â 45 kg
            
            1m65 =Â 48 kg
            1m70 =Â 50 kg
            
            1m75 =Â 54 kg
            1m80 = 57 kg
            IMCÂ ~ 17,5 
            
            
            1m50 = 32 kg
            1m55 = 35 kg
            1m60 = 38 kg
            
            1m65 = 41 kg
            1m70 = 44 kg
            
            1m75 = 47 kg
            1m80 = 50 kg
            IMC ~ 14 Ã  15
            
        
    

 ]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Sep 2007 00:12:00 +0100</pubDate>
      </item>
   </channel>
</rss>
