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      <title>VIP-Blog de toujoursplus</title>
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      <description>toujoursplus VIP-Blog Flux RSS 2.0 XML 1.0 UFT-8 </description>
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         <title>2 semaines</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/2690399.html</link>
         <description><![CDATA[ Petit dejeuner : Rien (grasse matinÃ©e)Dejeuner : 150 g de riz cantonnais avec du blanc de poulet Ã  la place des lardons + 1 soupe a 80 kcalDiner : 200g riz blanc sans assaisonnement + 1 soupe Ã  80 kcal===============================================Bilan : -7 kilosLa clÃ© n'est pas de se faire mourir de faim mais de manger Ã©quilibrÃ© et respecter un nÂ° de calories stables et constant chaque jour.Petite astuce : Quand j'ai trop faim, je bois un redbull sans sucre, ca ne fait que 15 calories et Ã§a me retient de grignoter ! ]]></description>
         <pubDate>Sat, 14 Oct 2006 20:06:00 +0100</pubDate>
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         <title>1 semaine apres</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/2680078.html</link>
         <description><![CDATA[ J'ai perdu 3 kilos.
Je m'etais fixee 400 kcal par jour mais comme je ne veux pas tout reprendre lorsque j'aurai fini mon regime, j'ai decide d'augmenter un peu a 800 kcal mais en mangeant varie.
Aujourd'hui, j'ai mang2 400 kcal, il me reste le diner a passer, je prendrai surement du riz blanc et brocolis. ]]></description>
         <pubDate>Wed, 11 Oct 2006 18:02:00 +0100</pubDate>
      </item>      <item>
         <title>Je me presente</title>
         <link>http://www.vip-blog.com/vip/articles/2662987.html</link>
         <description><![CDATA[ Je me prÃ©sente.
Â 

Je m'appelle Mina.
Â 

Evidemment ce n'est pas mon vrai nom mais vous comprendrez que pour l'expÃ©rience que je vais tenter, je ne souhaite pas que l'on me reconnaisse.
Â 

Vous ne verrez pas mon visage non plus et vous ne verrez rien qui puisse vous renseigner sur ma vÃ©ritable identitÃ©.
Â 

Je pÃ¨se plus de 100 kilos. Je suis donc dans une obÃ©sitÃ© Â lÃ©gÃ¨re de premier stade.
Â 

Mais a partir dâaujourdâhui, vous suivrez mon rÃ©gime.
Â 

Mon objectifÂ : perdre 10 kilos avant la fin dÃ©cembre.
Â 


Â 
 ]]></description>
         <pubDate>Fri, 06 Oct 2006 21:24:00 +0100</pubDate>
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